“手拉手 一起做快乐的小伙伴”——记2024年金湖县未成年人心理健康团体活动

为了让未成年人度过一个快乐、充实的暑假，在假期给孩子们的心灵注入能量，教会孩子掌握人际交往的秘诀，体会团结合作的力量，金湖县未成年人成长指导中心特举办了“手拉手 一起做快乐的小伙伴”——七彩的夏日心理健康团体活动。

7月11日的上午细雨霏霏，到了下午太阳一下子钻出云层，露出笑脸，天气放晴了。孩子的脸也像太阳的脸一样，红彤彤的，汗津津的，在家长的带领下，他们准时来到了新时代文明实践中心，参加心理健康团体活动。本次活动既有一年级的小朋友，又有刚升入七年级的大同学。在张老师的带领下，孩子们兴致勃勃地参观了新时代文明实践中心，感受着中国共产党成立103周年以来，我们周边发生的翻天覆地的变化。

为了让孩子们从兴奋的情绪中静下来，更专注地投入到下面的团体活动中去，张老师首先带大家体验了一次正念冥想练习，通过一呼一吸，帮助孩子们和家长放松心灵，减轻心理压力，积极链接体验当下，感受此时此刻的放松和美好。在刚开始的时候，很多年龄小的孩子还没有反应过来，随着老师的导语和舒缓的音乐慢慢流入耳畔，越来越多的孩子神情逐渐专注，活动室也安静下来，在场的家长们一起沉浸其中，感受冥想带来的神奇能量。

本次活动以培养青少年的人际交往能力为主要目的，张老师安排了两个层层递进的团体活动，“就地起坐”和“爱在指尖”。两组大一点的孩子自告奋勇，在听完了游戏规则后，第一个走上前来试一试，为大家做示范。他们背靠背坐下来，胳膊交叉在一起，然后在口令声中尝试不动用手臂的力量，两个人互相协作站立起来。看似简单的游戏背后，实则操作起来一点也不简单，两个体型健硕的男孩子挣扎着几次才站了起来。随后由两人一组到四人一组，再到十人一组，张老师不停地询问着孩子们的感受，“我们要团结协作、相互配合，巧妙用力，团结一心........”，在活动中孩子们补充成功要点，真切地体验并进一步感受到这些词的意义。

“爱在指尖”增强了孩子间的互动，通过四个动作口令，转身不看（我还不想认识你），到点头（我愿意认识你）、握手（很高兴认识你），拥抱（我想成为你的朋友），很多孩子在活动中从拒绝，到第二轮、第三轮的点头或握手，孩子们间的友情也在慢慢萌生，在活动中认识彼此，感受彼此，相互送上暖意。

暑假是青少年放松身心、拓宽视野、提升能力的宝贵时光。我们希望通过此次活动，为大家提供一个安全、有趣、富有教育意义的交流平台，让他们在轻松愉快的氛围中，增强团队合作意识，提升自我管理能力，培养积极向上的心态。

让我们在夏日里共同成长，一起书写属于我们的精彩篇章，度过一个七彩的夏日时光！